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Kostenfreies Onlinetraining

Pilates

Pilates im Stand

Pilates im Vierfüßlerstand

Pilates in Rückenlage

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Workouts

Workout 1: Beine & Po mit Warm up

Workout 2: Beine & Po auf der Matte

Faszien

Faszien 1: Training mit dem Faszienball für die Füße

Gesundheitssport

Gesundheitssport 1: Rückenfit im Stand

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Fit im Homeoffice

Kleine Bewegungspause für eingerostete Homeoffice-Jobber 😉

Entspannung

Entspannungsgeschichte

“Ostern Multikulti” von Barbara Pronnet