Personaltraining:
nach telefonischer Terminabsprache, bei Dir zu Hause oder an einem Ort Deiner Wahl
Pilates/Faszien-Gruppentraining:
| Montags | 11:00 – 12:00 Uhr | Wuppertal |
| Dienstags | 08:30 – 09:30 Uhr | Ratingen-Hösel |
| Dienstags | 18:00 – 19:30 Uhr | Heiligenhaus |
| Mittwochs | 19:00 – 20:30 Uhr | Wülfrath |
| Donnerstags | 18:00 – 19:00 Uhr und 19:00 – 20:00 Uhr |
Heiligenhaus |
| Freitags | 10:00 – 11:30 Uhr | Velbert |
Workshop „Faszientraining zu Hause“
für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
Faszien sind in aller Munde. Das Faszientraining spielt schon lange nicht mehr nur bei Sportlern eine tragende Rolle, sondern auch für Menschen, die den Grundstein für eine gerade und gesunde Haltung legen möchten. Faszienrollen sind in der letzten Zeit zu einem „Must Have“ geworden.
In diesem 3-stündigen Workshop wird der Umgang mit den verschiedenen Faszienrollen und -bällen erlernt. Informationen rund um Funktionen und Wirkung des Faszientrainings wird sowohl in Praxis, als auch in Theorie vermittelt. So ist jeder nach dem Workshop in der Lage, seine Faszien eigenständig zu Hause zu trainieren.
Der Workshop findet in den Räumen von „Yoga mit Katze“,
Hauptstr. 246 in Heiligenhaus statt.
Die Kursgebühr beträgt 29,00 €. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Materialien werden für den Workshop gestellt.
